內湖中醫認為夜間是肝膽經絡循行排毒的重要時間建議患者晚上十一點前就寢，中藥材如黃芩黃連黃柏能燥濕瀉火，高糖飲食與牛奶中的部分成分可能刺激皮脂腺分泌加重痘痘問題，內湖中醫多吃富含纖維的食物保持排便通暢有助於體內毒素的排出，如有患者內分泌失調尤其女性生理期前後導致下巴及頷部多生痘痘此為衝任不調，如有患者過食油膩甜食及生冷飲品致口唇周圍及臉頰好發囊腫或膿皰伴隨面部油膩食慾不振大便黏膩此即脾胃濕熱，壓力大情緒不穩且經常熬夜者臉頰兩側及太陽穴多生偏紅痘痘伴隨口苦煩躁易怒此屬肝火旺盛，內湖中醫稱青春痘為痤瘡或粉刺。
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